خرید و فروش تردمیل دست دوم تماس: 02166789281

فروش تردمیل دست دوم با ضمانت بهترین خریدار تردمیل
مشخصات بلاگ

خرید و فروش تردمیل کارکرده
بهترین خریدار تردمیل
فروش تردمیل با قیمت ارزان
تحویل رایگان تردمیل دست دوم
فروش تردمیل دست دوم با ضمانت سه ماه

طبقه بندی موضوعی
بایگانی
نویسندگان

۳ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «خریدار تردمیل تهران» ثبت شده است



آیا استفاده از تردمیل باعث کمر درد و زانو درد می شود؟

 

دویدن جزء ورزشه

دویدن جزء ورزشهای با فشار بالا ( High Impact ) بر روی مفاصل تحمل کننده وزن ( Weight Bearing ) خصوصا زانو ومچ پا است و این موضوع با بالاتر بودن وزن شخص شدید تر می‌شود.

ای با فشار بالا ( High Impact ) بر روی مفاصل تحمل کننده وزن ( Weight Bearing ) خصوصا زانو ومچ پا است و این موضوع با بالاتر بودن وزن شخص شدید تر می‌شود.

بنابراین دویدن بر روی هر سطحی چه روی زمین باشد یا بر روی تردمیل در شرایطی مناسب نخواهد بود که شخص، آرتروز یا ساییدگی غضروفی و ستون فقرات داشته یا وزن بالایی دارد.

همچنین در شرایطی که فرد دچار آسیب دیدگی زانو یا سابقه جراحی داشته باشد یا آسیب دیدگی های درمان نشده در رباطهای صلیبی زانو داشته استفاده از تردمیل مناسب نیست

زانوهایی که شدیدا پرانتزی هستند،افرادی که تحت اعمال جراحی دیسک کمری و تحت درمانهای تعویض مفصل قرار گرفته اند و افرادی که سابقه پیچ خوردگی مکرر مچ پا دارن  نیز نباید از این دستگاه استفاده کنند. به این ترتیب در صورتی که فردی دارای یک زانوی نرمال باشد با رعایت اصول و داشتن کفش مخصوص، دویدن چه بر روی تردمیل و چه بر روی زمین منعی ندارد..

:زانوهایی که شدیدا پرانتزی هستند،افرادی که تحت اعمال جراحی دیسک کمری و تحت درمانهای تعویض مفصل قرار گرفته اند و افرادی که سابقه پیچ خوردگی مکرر مچ پا دارند ، دویدن چه بر روی تردمیل و چه بر روی زمین منعی ندارد.


نکات مهم برای دویدن بر روی تردمیل

 

: 1) هرگز با پاهای برهنه بر روی تردمیل پیاده روی نکرده و یا ندوید و حتما باید کفشهای مخصوص دویدن را پوشیده باشید چراکه خطر بالای آسیب دیدگی را در بر خواهد داشت.


 2) شروع حرکت و پایان حرکت بر روی تردمیل همواره با سرعت بسیار آهسته انجام شود.


 3) همواره گیره ایمنی دستگاه را به خود متصل کنید.


 4) در صورتی که در حین دویدن احساس سر گیجه و یا سیاهی رفتن چشمها را دارید بلافاصله تمرین را متوقف کنید.


 5) همواره گرم کردن ( Warm Up ) و سرد کردن ( Cool Down ) با سرعتهای پایین صورت بگیرد.


 6) در هنگام دویدن از گرفتن دستگیره خودداری کنید چراکه باعث افزایش شانس آسیب دیدگی شما می شود ودر صورتی که نمی توانید بدون گرفتن آن بدوید سرعت شما نامناسب است.


 7) از اشتباهات شایع در حین دویدن روی تردمیل کوتاه کردن قدمها و تند تر کردن سرعت قدمها ( Over Striding ) به علت استرس ناشی از افتادن از روی دستگاه است که باید از آن اجتناب کرد.


 8) همواره سعی شود که فرود پا بجای پاشنه بر روی پنجه پا باشد.


 9) از آنجا که جهت حرکت تردمیل به سمت عقب و جهت حرکت پای شما به سمت جلو است همواره سعی کنید برای جلوگیری از ایجاد نیروی مخالف ( Shearing Force ) روی مچ و زانوها فرود پاها تقریبا در زیر مرکز ثقل بدنتان باشد و خیلی جلوتر از بدن، پاهایتان فرود نیاید.


10) مرتبا برنامه سرعت وشیب دستگاه را تغییر دهید تا بدنتان به یکنواختی دستگاه عادت نکند.


 11) هرگز ناگهان در حین دویدن از دستگاه پایین نیایید.


 12) از دویدن طولانی مدت بر روی شیبهای بالاتر از 6-7  درجه خودداری کنید و حتما بعد از حدود 5 دقیقه شیب را کاهش دهید تا از فشار مضاعف بر روی کمر و زانوها خودداری کنید. البته پیاده روی های قدرتی بر روی شیب های بالا مشکلی در پی نخواهد داشت.



TREADMILL SALLER



آیا به خرید تردمیل دست دوم فکر کرده اید؟


خرید تجهیزات تناسب اندام می تواند فرصتی عالی برای پیدا کردن تجهیزات تناسب اندامی باشد که کیفیت و قیمت بالایی دارند. تردمیلهای دست دوم فراوانی وجود دارند که اغلب می توانید آنها را هرجایی پیدا کنید که 50% تا 75% ارزان تر هستند.

Description: C:\Users\G series\Desktop\desktop\ترجمه\اقای زمانیان\2068128.jpg

اطلاعاتی که می تواند شما را در خرید وسایل ورزشی کمک کند


نکاتی/ توصیه هایی درباره خرید تردمیل دست دوم


تردمیل ها نسبت به سایر تجهیزات تناسب اندام، فرسودگی و اصطکاک بیشتری دارند. وقتی برخی از قطعات اصلی فرسوده یا خراب می شوند، کل سیستم هم به سختی کار می کند تا بتواند توازن دستگاه را حفظ کند در نتیجه عمر قطعات کم می شود.  

معمولاً هرگز توصیه نمی کنم تردمیلی بخرید که قطعه ای از آن فرسوده باشد، مثلاً موتور محرک یا برد پایینی جریان برق یا یک تخته ی دُوی فرسوده. تعویض قطعات دیگر مانند تسمه تردمیل و غلتک ها کار سختی نیست، ولی از آنجایی که وسایل فروشگاه های دست دوم کیفیت های گوناگونی دارند، فقط دنبال تردمیلی می گردم که در کل وضعیت خوبی داشته باشد.

بگذارید با یاد گرفتن اسم قطعات تردمیل شروع کنیم

موتور محرک: یک موتور محرک جریان مستقیم: که سیستم محرک تردمیل شماست. توجه: میزان بازده موتور (HP) حتماً نباید با کیفیت موتور یکسان باشد.

 

موتور شیب: بدیهی است که موتور چرخ دنده حلزونی فرسوده، نیز تردمیل را بالا و پایین می برد.

 

قطعات الکترونیکی بالایی: نمایشگر تردمیل و رابط کاربر است.

 

برد پایینی جریان برق: موتور کنترل تردمیل است: این قطعه سیگنال را از الکترونیک های بالایی دریافت می کند و مقدار برق موتور محرک و موتور درجه بندی را تنظیم می کند تا بتواند سرعت و شیب موتور را تنظیم کند.

 

شاسی تردمیل: سطح دو محرک است، جایی که پای شما وقتی که روی آن می دوید، به صورت فیزیکی با آن تماس دارد.


تخته دو: سطحی است که درست زیر تسمه دُو قرار دارد.


تسمه محرک: تسمه ای که موتور و غلتک جلویی را به هم متصل می کند تا به تسمه دو اجازه حرکت بدهد.

غلتک جلویی و عقبی: تردمیل شما دو غلتک دارد که کشش تسمه دو را حفظ می کند. غلتک جلویی به موتور محرک و تسمه محرک وصل است و این همان چیزی است که به موتور در حال حرکت اجازه می دهد تا تسمه را هم به حرکت درآورد. غلتک عقبی کشش تسمه دو را کنترل می کند.

در پوش: قب پلاستیکی موتور محرک، موتور شیب و برد پایینی جریان برق است.


شاسی: فریم تردمیل معمولاً فولادی یا آلومینیومی است. این قطعه از موتور محرک، موتور درجه بندی، تخته دو و برد پایینی جریان برق محافظت می کند.

قطعاتی که باید آنها را بررسی کنیم:


وقتی دارید تردمیل را بررسی می کنید، باید بدون هیچ مشکلی روشن شود. همه چراغ های نمایشگر باید کار کنند و دکمه های نمایشگر باید صدای بیپ بدهند یا وقتی آن دکمه ها را فشار می دهید صفحه نمایش باید عکس العمل نشان دهد. وقتی سرعت تردمیل را بالا می برید، تردمیل باید نسبتاً روان کار کند، و وقتی روی آن راه می روید نباید گیر کند یا نامنظم حرکت کند. صدای بلند دنگ دنگ یا تغ تغ عادی نیستند.


TREADMILL SALLER


خرید و فروش تردمیل دست دوم با مناسبترین قیمت


بهترین خریدار تردمیل دست دوم و دوچرخه ثابت و تجهیزات ورزشی 

فروش تردمیل دست دوم با مناسب ترین قیمت 

تمامی تردمیلها دارای ضمانت سه ماه می باشند 

تمامی تردمیلها قبل از فروش به صورت تخصصی تسست می شوند و در صورت سلامت به فروش می رسند.

حمل تردمیل در تهران و کرج رایگان می باشد.


تماس: زمانیان همراه با ده سال سابقه 

www.zamanisports.com

02166789281

09127666385

09355113790

TREADMILL SALLER